关于滑雪的技巧及注意事项

一、准备

    1、装备，我按我的标准来说，非绝对标准，您自己选择：

    A、墨镜或者护目镜——避免雪地强烈的反光对眼睛造成的不适；

    B、头巾或者口罩——减少冷空气的呼入，保护嗓子；

    C、平常穿的暖和的衣裤即可；

    D、手套——减小摔跤时对手的伤害；

    E、袜子——备用一双袜子，滑雪后换上，干净卫生；

    F、保护霜——护手霜、防晒霜；

    G、晕车——如果您有晕车，记得早起坐前排，并提前服用晕车；

    H、消遣设备——手机、pad、充电宝、零食、耳机、热饮料！

2、找朋友，约时间

    时间相对自由的自然选周内是最好！亲朋好友三五成群，一起去是最开心不过的，互相鼓劲，互相欢呼，还方便留念拍照！

3、滑雪当天

    ①集合发车：早起用餐，容易晕车的要早一点出发，大家就可以早点到达雪场，免去排队烦恼！早点出发，玩的潇洒自在充沛，车上睡觉就OK了！

    ②进入大厅：办理顺序是，热身 → 租衣柜 → 取鞋子（比平常的大一号） → 穿好鞋后取雪板（单/双） → 整装结束后将钥匙手机等放于衣内妥善位置 → 进入雪场选取雪杖 → 开始玩耍！

二、滑雪技巧之双板

    →鞋：滑雪鞋鞋身上的卡扣紧扣，便于腿对于雪板的发力和控制；

    →板：踩上雪板后，学会解开板上的学习固定器；

    →动：原地踏步，感受腿对雪板的控制；平行侧走，增强控制的感受；前倾后倾，感受重心的控制；下蹲站立，体会重心的后移以及学会摔跤；内八与平行站立交替，初步认知减速！

    →滑：身体自然前倾，小腿靠住雪鞋前部，向前走两步，就开始滑了；

    →速：内八使双腿呈A字形，脚内侧向雪面施加压力，保持身体微微前倾，不用担心害怕，速度自然会慢慢降下来；

    →转：在减速的姿势下，将重心逐渐转移至要转弯的方向，重心腿会自然转向，脱离重心的腿微微滑向转弯方向，转弯完成，恢复重心平衡。

三、注意事项：

    1、初学者可以从一开始便使用减速滑雪的方法；

    2、上魔毯（电梯）时，注意重心保持前倾，以免摔跤；

    3、摔跤时务必使用侧后坐倒的方式，倒下后，尽快脱下雪板，到雪道安全处穿上；

    4、摔跤后注意检查有木有掉出东西，查看钥匙手机是否或者滑雪具零件是否掉落。

    5、其他娱乐项目

    A）雪圈：今年的雪圈格外受欢迎，因为雪圈区也增加了牵引措施，滑下去后，再也不用自己拉着圈上来，坐在圈上上上下下，很有童年的感觉，那天看一个美女的美拍，拥抱阳光旋转着滑下来，真是美呆呆，嘿嘿！

    B）雪地摩托：原计划今年可以自驾，也有看到过一两次自驾，然后又不是了，原因不详，无非是安全着想

    C）儿童雪车：小小朋友，坐在一个小车车上，家长拉着到处转悠，哈哈，真是一片悠闲时光！

四、用餐及休息

    雪场主基地是清真快餐区，阳光朝向不错，可以在这高高的大山上，在耀眼的阳光里吃一餐家常便饭，肚子暖暖的！

    自驾的和来的早的，时间就多了，自然还可以看着白雪，吃着炸鸡喝可乐的说，在摩托艇区域旁边，有简餐厅，各种饭，服务员是本地的姑娘！

    滑雪场二层是休息的好地方，暖气充足，餐桌，大沙发，落地窗，沏一壶红茶，看窗外雪花飞舞，以及勇敢的初学者们即便摔了一次又一次，但依然坚定的站上舞台，阳光下，生活美好！

五、其他

    旅游是什么？就是把几十个人聚在一起，在这短短的十几个小时里，大家一直在一起，人生相遇是缘分，出门就要团结，互相体谅，互相帮助，让旅途愉快！想起小时候，去中心广场滑旱冰，那时候看别人滑旱冰那么厉害，特别羡慕，偶尔摔跤了，有人来扶我，有人教我，心里特开心……现在，滑雪上比较不错的小伙伴，可以主动去教新来者，让更多初学者体会到冬日滑雪的激情与快乐！