长跑能美容

    天气转暖，蛰伏一冬的人们纷纷开始走入小区运动场健身，跑步无疑是选择人数最多的运动项目之一。最近，据日本美容专家高木沙织介绍，跑步，尤其是长跑，除了强身健体，对女性还有一定的美容效果。日本“守护美丽” 网站发表了日本超人气模特杰西卡的长跑心语：“我尝试长跑后，爱上这项运动的理由之一就是，它带来很多惊人效果。不仅能增强体力，还能培养毅力。如今我的生活中已经离不开长跑了。” 

    专家同时还介绍了坚持长跑能给女性带来的五种美容效果：