美容小常识

    水果比做瓜果面膜更美容
    人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。
    瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。
“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。
    养生小常识
    1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
    2、减少食用盐醃、烟熏、烤类的食物。
    3、鸡屁股含有致癌物，最好不要吃。
    4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
    5、女性来月经时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
    7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
    8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
    9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
    10、少喝奶茶。高热量、高油、长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。