健身车，又称磁控健身车，骑健身车是一种很好的有氧运动项目，它不仅能健身，还能辅助健身者来防止肥胖或者减肥。另外，选择不同的骑行方法还能达到提高心血管功能等目的。
总体来说，健身车的优点是轻便灵活、使用方便、无需电源、无噪音、运动损伤更小。
您可以很轻松的把它搬到客厅里，放在电视机前面，看着喜欢的节目，同时不耽误腿部的运动，也节约了您的时间。
健身车使用起来没有其他电动健身器材的运转噪音，即使是同在室内的人也不会听到什么噪音，丝毫不会影响您的邻居。
健身车的好处
您在蹬健身车的过程中，由于运动轨迹是一个封闭的环形，所以不会对您的关节造成冲击，保证健身效果的同时，副作用更小。
健身车的运动方式很灵活，匀速长时间的使用健身车，可以活动腿部关节，增强血液循环，增加血液含氧量，锻炼心脏和肺部的功能，消耗热量，减肥健身。
高强度或者大阻力的骑行方式，可以在增强心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量和耐力，还能塑造肌肉健美的腿型。
健身车使用安全，强度可以自己控制，所以适用范围更大，不仅仅适用于想减肥健身的年轻人，对于老年人或者活动不太灵活的人士同样合适。