D1:西宁一塔尔寺一湟源峡谷一丹葛尔古城一日月山一倒淌河一青海湖(151基地)一黑马河(住,黑马河)
青海湖151基地
D2:黑马河(看完日出)一橡皮山一茶卡盐湖一都兰县一戈壁滩一格尔木(住,格尔木)
青海湖日出
D3:格尔木(早晨6点左右出发)一昆仑山口一可可西里一沱沱河一唐古拉山口(海拔5321)一那曲(住,那曲)
昆仑山口
D4:那曲一藏北草原一草原八塔一当雄一纳木错湖一羊八井温泉一拉萨(住,拉萨)
羊八井温泉
D5:拉萨一贡布江达一米拉山口一泥洋河一中流砥柱一巴松错湖一林芝(住,林芝)
泥洋河
D6:林芝一千年古树一雅鲁藏布江大峡谷---八一镇(住,八一)
雅鲁藏布江大峡谷
D7:八一镇一鲁朗林海一林芝(住,林芝)
鲁朗林海
D8:林芝返回 拉萨 (买票布达拉宫)
拉萨布达拉宫
(住,拉萨)拉萨送飞机。