在校园或街头的球场上，经常会看见青少年模仿巨星们的“绝技”。但在篮球场上的激烈对抗是在所难免的，而正处于发育阶段的青少年，大多没受过专业的训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤，下面将介绍一些注意事项：
1.勿戴戒指、耳环等硬物上场，这些都存在安全隐患，另外还要注意戴护膝，避免因多次碰撞而受伤；
2.千万不要长时间的大量运动，这样不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息，一般运动一小时左右为宜。
3.要注意掌握合理的技术，即扎实的基本功，平时注意基本功的训练
4.赛前要将身体预热，尽量放松四肢肌肉，另外还要注意活动手指
5.比赛之前一定要剪指甲，比赛时尽量减少因为追求高度而直接用指尖去够球。