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忽冷忽热 春季胃肠疾病易复发
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2015-05-06
万物勃发的春季,有大家期盼的阳光明媚的日子。我国民间俗语有“一年之计在于春”,可见春季的重要性。春天里一切都是新的,在结束冬日之后一切开始重新运作,疾病也是如此。
忽冷忽热 春季胃肠疾病易复发
早春时节,气候逐渐转暖,然而昼夜温差大,人们通常都要承受忽冷忽热的天气,如果身体不适应,疾病就会“找上门”来。这个时节,医院就诊的人群也在不断上升。其中,就有不少人是因为胃肠道疾病就诊。
为何春季容易复发胃肠道疾病?其中一个重要原因就是春季天气转暖,各种细菌、病毒快速繁殖,食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀,将食物污染。人如果不注意误吃了这种食品,就会引发肠胃疾病。
发生肠胃疾病,患者常见的病症就是腹痛、消化不良等症状。专家表示,轻者会出现胃部不适和拉肚子,食欲减退,重者会出现脱水和高热,需要引起关注。专家称,如果本来就患有胃肠道疾病,春季更要多当心,胃炎、消化道溃疡等很容易在春季复发。对于胃肠道疾病,主要缘由是饮食,预防也应该从饮食入手。
初春时,天气刚刚转暖,但还是以寒为主。此时,正是“春捂”的时候,应该基本延续冬天的生活习惯,以进温补的东西为主,多吃点儿高热量和高蛋白质的东西,不要多吃生冷水果,避免刺激胃肠道。并逐渐向春季过渡,减少牛羊肉等热性食物的摄入量,因为此时天地间的阳气已经开始萌动,人体内的阳气也在上升,热性东西吃多了易上火,对胃肠道也不好。
进入春季后,应该多吃新鲜蔬果,以及韭菜等补阳的辛味食物。此时补阳气,可以顺应天时以助阳气的生发。但是春季主肝当令,阳气也不能补得太过,否则会肝阳过盛,心烦、爱发火,也易引发胃肠道疾病。
到了春夏交接时,天气转热,应该增加凉性食物的摄入,像百合、莲藕、萝卜等,十分适合。
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