体育器材的挑选技巧

现如今，随着群众的生活水平的提高体育器材充斥于人们生活，满足不同的运动需求。如何挑选适合自己的健身器材就成为了关注的重点。体育器材可分为了四种类型，分别适合各个年龄阶段的人群，希望大家能够喜欢。

一、功能型体育器材

适宜中老年使用，以健身短命为目的身体健壮的可选用跑步机和健身车等;身体欠佳的可选用各种按摩器，目前大多数都是使用按摩椅。

二、健美型体育器材

适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。

三、休闲型体育器材

上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

四、生长型体育器材

青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。