在健身房中由于人流量大，大多数人在这里大汗淋漓很同意滋生细菌并且容易感染，下面我就教大家该如何在健身房中避免细菌安全健康的健身。

在健身房如何避免细菌：

一、自己的东西贴上标签，尽量不要与他人共同使用，特别是剃须刀，毛巾类的个人物品。

二、尽量防止擦伤、割伤，如有擦伤、割伤应尽量避免继续锻炼。

三、健身器材在使用前和使用后，都要进行擦拭。

四、坐垫、运动垫尽量使用自己的。

五、沐浴时最好穿上拖鞋。

六、经常换洗衣服，清洁双手。