一、天梯
   功能：体育器材增强上肢耐力和灵活性锻炼方法：屈臂悬垂，双手握横杠，向下至肘成直角悬垂，以手代步，双手握杠交替前行
   二、双位扭腰器
   功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性，锻炼方法:双手握扶手,上身保持固定,腰部以下来回转动。
   三、腿部按摩器
   功能：按摩下肢肌肉，增强腰部柔韧性，达到舒筋活血之功效锻炼方法：单手握扶手，单腿置于按摩轮上，速度适当的进行前后运动
   四、太极推揉器
   功能: 通过转 盘上按摩手掌的相应穴 位,通经活络改善肩颈关节僵硬状态 增强未稍神经的敏感性
   锻炼方法: 面对器械，选择舒适的距离站直，左右 手掌同时平放在转盘上，同时有规律做 顺时针或逆时针方向转动