1、每天洗脚之后涂抹润肤膏，并进行脚部按摩。这样做可保持其皮肤平滑柔软。每周应彻底修脚一次。

    2、每天换洗袜子并经常换鞋。当鞋挤脚时要找鞋匠把鞋放宽，否则就会使脚出现茧子、鸡眼和无法消除的点。

    3、在温水洗浴中，为了更有效地去除污垢秽物，必须选用适宜的清洁剂。碱性大的肥皂，对皮肤有一定刺激，而且过度地洗去皮脂，易致皮肤粗糙、脱屑甚至干裂，因此，不能用肥皂洗澡。可选用含碱性弱的香皂或不含碱的过脂皂，刺激性较小，又能达到清洁皮肤的作用。有皮脂溢和银屑病等皮肤病的人，可选用硫磺香皂。

    4、洗足浴时要顺着肌群方向进行，推拿时要手法轻柔，动作自然，按摩的动作必须顺着肌群方向进行，不能用力过猛，也不能过度摩擦。