塔吊司机朋友长期在高空作业，并且是长期坐在在狭小的塔吊驾驶室空间中开塔吊。工作期间坐的时间长，并且缺少运动。时间长了有的塔吊司机朋友就出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀；臀部疼痛；腰部轻微疼痛的情况。这个就是塔吊司机的职业病了。塔吊司机的常见病症就是颈椎病。塔吊司机在开塔吊的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，开塔吊的时间越长，得颈椎病的几率越高。

　　如何在不放弃塔吊司机这个工作的情况下减轻或者避免发生这些塔吊司机的职业病呢？

针对塔吊司机的职业病，走访相关专家，给塔吊司机朋友们建议如下：

　　一、工作开塔吊之余，增加在塔吊驾驶室的自我运动治疗，一般连续开塔吊一个小时，就要有意识地去活动脖子。

　　二、开塔吊时注意正确的坐姿

　　三、"倒走"疗法

　　塔吊司机朋友们，开完塔吊下来之后，在回宿舍的路上，可以找一段安全的路"倒走"锻炼,进行康复治疗,这是很多外科医生都向颈椎病患推荐的一种锻炼方法，实践证明效果不错，因而在世界范围内，倒走也是最为普遍的治疗方法，不过塔吊司机朋友们在使用这种方法是一定要注意安全，如果路面情况不佳，还容易摔倒，有一定的危险性。